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美好在我们心中——记心里健康团体辅导

作者:杜香钰发布时间:2016-04-09点击率:

4月8日,15级地理科学班在心理健康活动中心开展了心理健康团体辅导。此次团辅旨在让同学们在这个宽松的环境中,释放自己的情绪,认清自己的目标。在主持人刘盼盼介绍本次团辅的目的和流程后,团辅正式开始。

首先,进行的是名为”五分之一感觉“的游戏。每一个同学在领到一张卡片后,开始寻找其他的四位组员,使五张卡片可以拼成一幅完整的图片。同学们努力地寻找自己的同伴,找到后赶紧将手中的卡片放在一起,拼接图片。在激烈的竞争中同学们即便蹲着拼图,也没有显出丝毫的疲惫感。

在接下来的“赶走一口气”游戏中,每位同学都发有一个彩色气球。大家吹完气球后,用水性笔在气球上写下来自己的烦心事。然后,抛高自己的气球,一边要以防自己被别人打下,一边又要尽力打下别人的气球,玩的不亦乐乎。有的同学将自己的气球护在自己的控制范围内,有的同学用脚踢起自己的气球,有的同学则是狠狠地拍下空中飘浮的气球。“那些彩色气球,仿佛就在昭示生活的多姿多彩。在这个“赶走一口气”的游戏中,我们感觉到了赶走烦恼的轻松,发泄了自己的负面情绪。”有同学这样说到。

之后的环节里“有趣的报纸”考验了同学之间的联系和凝聚力;“你画我来猜”考验的是团体的团结和默契;“夸夸我”则让同学们发现了自己的优点,增加了自信心。

“我觉得我们之所以可以取得胜利,是因为我们有一个共同的目标,就是尽全力做到最好。并且我们一直在朝着这个目标努力着。”获胜的同学如是说到。

最后,随着团辅圆满落幕,大家完成了一次特殊而有意义的旅程,15地科的同学们收获的不仅是一个好心情,还有大家彼此的了解和心中的一份美好。